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AMIGA  amiga frauenfitness

AMIGA Bockenheim

Fitness in Bockenheim

Unser Fitnessstudio in Frankfurt-Bockenheim liegt gleich neben der Universität – und trotzdem geht hier probieren über studieren! Auf über 600 Quadratmeter Fläche und in inspirierendem Ambiente bieten wir Frauen Gelegenheit, mit viel Spaß Erfolgserlebnisse beim Trainieren zu gewinnen. Ein mitreißendes Kursprogramm sorgt für Vielfalt und Abwechslung und unterstützt unsere Kundinnen dabei, immer wieder Selbstbewusstsein und Fitness zu tanken.

„Wenn unsere Mitglieder vom Alltag gestresst zu uns kommen und entspannt, glücklich und mit einem Lächeln wieder gehen, wissen wir, dass wir hier das Wesentliche richtig machen.“

Stefanie Kuhn, Studioleiterin

Öffnungszeiten

  Club Sauna Kinderbetreuung
Montag 07:00 - 22:00 Uhr 10:00 - 21:30 Uhr 09:45 - 12:15 Uhr (mit Voranmeldung)
Dienstag 09:45 - 22:00 Uhr 10:00 - 21:30 Uhr 16:00 - 18:00 Uhr (mit Voranmeldung)
Mittwoch 08:00 - 22:00 Uhr 10:00 - 21:30 Uhr 09:00 - 12:15 Uhr (mit Voranmeldung)
Donnerstag 08:00 - 22:00 Uhr 10:00 - 21:30 Uhr -
Freitag 09:45 - 21:00 Uhr 10:00 - 20:30 Uhr 09:45 - 12:15 Uhr (mit Voranmeldung)
Samstag 10:00 - 17:00 Uhr 10:00 - 16:30 Uhr -
Sonntag 10:00 - 18:00 Uhr 10:00 - 17:30 Uhr -

Mo

08:30 - 09:45 UhrYoga Advanced

Yoga Advanced
08:30 - 09:45 Uhr
Trainer:
Yoga Advanced baut auf den Grundlagen des Yoga Basic Kurses auf. Übe an deiner Ausrichtung und verfeinere dein bewusstes Atmen. Probiere dich aus, in neuen Bewegungsabläufen und fortgeschrittenen Haltungen.
 

10:00 - 11:00 UhrPilates & RückenEmeel Safie

Pilates & Rücken
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Emeel Safie
Ziel von Pilates ist es, ein systematisches Training. Der gesamten Körper wird hier trainiert. Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums stehen dabei im Mittelpunkt. Die Verbindung von Körper und Geist wird durch bewusste Konzentration auf den Körper und die Atmung gefördert.
 



Trainer:

 

18:00 - 19:00 UhrRücken & FaszienVivien van Deventer

Rücken & Faszien
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Vivien van Deventer
In dieser Stunde findet ein Regenerationstraining für deine Muskeln, Sehnen und Bindegewebe statt, wobei der Fokus auf der Entlastung der Wirbelsäule und Haltungsverbesserung anhand von gezielter Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen liegt.
 

19:00 - 20:00 UhrFunctional WorkoutMila Liakhova

Functional Workout
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Mila Liakhova
Funktionelle Übungen für den ganzen Körper mit freien Übungen und Hilfsmitteln. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
 

20:00 - 21:00 UhrZUMBA® StrongJully Sotero

ZUMBA® Strong
20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Jully Sotero
STRONG by Zumba® ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen.
 
Kursplan als PDF downloaden
08:30 - 09:45 Uhr Yoga Advanced
10:00 - 11:00 Uhr Pilates & Rücken
18:00 - 19:00 Uhr Rücken & Faszien
19:00 - 20:00 Uhr Functional Workout
20:00 - 21:00 Uhr ZUMBA® Strong
10:00 - 11:15 Uhr Yoga & Meditation
18:00 - 19:00 Uhr Yoga Basic
19:00 - 20:00 Uhr ZUMBA®
08:30 - 09:30 Uhr Yoga & Faszien
10:00 - 11:00 Uhr Best Body Workout
18:00 - 19:00 Uhr Best Body Workout
19:00 - 20:00 Uhr Pilates
20:00 - 21:15 Uhr Yoga Flow
10:00 - 11:00 Uhr Rücken & Faszien
17:45 - 19:00 Uhr Yoga & Faszien
19:00 - 20:00 Uhr Cardio Box
20:00 - 21:00 Uhr deepWORK™
09:30 - 10:30 Uhr Yoga Flow
10:30 - 11:30 Uhr Best Body Workout
17:00 - 18:00 Uhr HOT IRON I™
18:00 - 19:00 Uhr Pilates & Rücken
19:00 - 20:15 Uhr DAYO Dance - Yoga
10:30 - 11:45 Uhr Yoga & Meditation
12:00 - 13:00 Uhr Barree
10:15 - 11:30 Uhr Yoga Flow
11:30 - 12:30 Uhr ZUMBA
12:30 - 13:30 Uhr deepWORK™
13:30 - 14:30 Uhr Bodega moves®

Das sind wir!

Amiga Bockenheim
Schloßstraße 125
60486 Frankfurt
Tel: 069 / 77 10 53

Amiga Rödelheim
Rödelheimer Bahnweg 19
60489 Frankfurt
Tel: 069 / 78 07 46 65

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