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Wellness

Einfach mal Mittelpunkt sein

Sie geben gerne alles? Dann haben Sie es verdient, von Zeit zu Zeit etwas zurückzubekommen. Nämlich Momente, in denen es nur um eins geht: SIE SELBST.

Im AMIGA Wellness-Bereich wartet Ihre Auszeit schon auf Sie. Egal wo: Selbstvergessen beim Yoga oder vergnügt unter den Wunderhänden unserer Massage-Experten.

Schwitzen für die innere Balance

Wer regelmäßig sauniert, wird die anregenden Kräfte kennen, die das systematische Schwitzen und Abkühlen in einem freisetzen. Neben der Entschlackung des Körpers werden Herz und Kreislauf stabilisiert, das Wohlbefinden steigt, die Abwehrkräfte gegen Stress und Überforderung werden wieder mobilisiert.

Wir empfehlen Ihnen, Training und Sauna in Einklang zu bringen und sich so gleich zwei Mal Gutes zu tun: Beim aktiven Auspowern und beim entspannenden Schwitzen. Unsere Saunaangebote geben Ihnen die Chance, diese Kombination an einem Ort erleben zu können!

Yoga

Yoga ist eine Jahrtausende alte Technik aus Körperhaltungen und Atemübungen. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien und reichen etwa 7.000 Jahre zurück. Nach klassischem Verständnis stellt Yoga einen spirituellen Weg dar, um sich einem geistigen, spirituellen oder religiösen Ziel zu nähern.

Heutzutage wird Yoga vor allem angewendet, um zu entspannen, Stress abzubauen und die Koordination und die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern. In der Medizin spielen insbesondere die Muskelübungen (Asanas) und die Atemübungen (Pranayamas) eine Rolle. Als Entspannungstechnik angewandt soll Yoga dabei helfen, eine belastende und einseitige Lebensweise wieder auszugleichen. Dabei ist es wichtig, möglichst regelmäßig zu üben – am besten nimmt man sich dafür täglich Zeit.

Pilates

Sie suchen nach einer Methode, die Ihren Körper und Ihr Gehirn gleichzeitig in Form bringt? Dann ist Pilates vielleicht genau das Richtige für Sie. Denn Pilates verbindet Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen. Das fördert Körper und Geist gleichermaßen.

Wer Pilates übt, sollte vor allem darauf achten, die Bewegungen fließend und genau auszuführen. Die Übungen stärken besonders die tiefer liegenden Muskeln im Bereich des Bauchs und des Rückens – und sorgen dadurch für eine gesunde Körperhaltung. Pilates eignet sich ideal, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Ganz nebenbei gilt Pilates auch als wirkungsvolle Entspannungsmethode. Denn während Sie sich auf einer Matte sanft strecken und dehnen, wenden Sie die gesamte Aufmerksamkeit dem Körper und der Atmung zu. Sie können Sie mit Pilates vom Alltag abschalten, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.

Einzigartig und Ganzheitlich

KORE ist eine einzigartige ganzheitliche Methode, welche zahlreiche verschiedene Diagnose- und Behandlungsmethoden aus der westlichen und asiatischen Medizin kombiniert, um Ungleichgewichte und körperliche Beeinträchtigungen, speziell in der Muskulatur zu identifizieren, die zu Gesundheitsstörungen führen.
 
Basierend auf dieser Diagnose und Muskelfunktionstests, werden die wirklichen Ursachen der Gesundheitsstörungen manuell behandelt und sofortige neurologische Veränderungen und Verbesserungen der Muskulatur deutlich gemacht.
 
Aufgrund der Muskelfunktionstests können mit KORE schnell und effektiv neurologische Ungleichgewichte aufgespürt werden, die durch Verletzungen und schlechte Gesundheit hervorgerufen wurden. Durch die Anwendung lösender Behandlungstechniken mit KORE, können schnellesportliche Leistungsverbesserungen, signifikante Steigerung der Muskelkraft und deutliche Verkürzungen von Erholungszeiten erreicht werden.

Mit sanftem Druck zur kompletten Entspannung!

Wer sich im Training nicht schont, hat sich eine Belohnung verdient: Unsere Massagen dienen dazu, die Muskulatur wieder zu lockern, die Durchblutung in Gang zu bringen – und die Gedanken einfach mal treiben zu lassen.

Unsere Verwöhn Spezialisten stellen sicher, dass jede Massage für Sie ein echter Genuss wird.  Probieren Sie selbst aus, wie wohltuend und erfrischend eine Massage das Training krönt. Jede Wette, dass Sie es schon bald immer wieder tun werden!

Amiga Bockenheim
Schloßstraße 125
60486 Frankfurt
Tel: 069 / 77 10 53

Amiga Bornheim
Burgstraße
60389 Frankfurt
Tel: 069 / 44 20 02

Amiga Rödelheim
Rödelheimer Bahnweg 19
60489 Frankfurt
Tel: 069 / 78 07 46 65

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